Mitybos terapija

Kuriant jūsų individualų sveikatos planą, vadovaujuosi funkcinės medicinos principais, sutelkiant dėmesį į sveikatos problemų atsiradimo priežasčių nustatymą ir sprendimą, o ne tik simptomų valdymą. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir reikalauja pritaikyto plano, atsižvelgiant į fiziologinius ir gyvenimo būdo veiksnius. Tai reiškia, kad du žmonės, turintys panašius rėmens refliukso simptomus, gali gauti ganėtinai skirtingus sveikatos planus, pritaikytus jų unikaliems poreikiams ir aplinkybėms.

Norint suprasti jūsų sveikatos problemų atsiradimo priežastis, pradžioje paprašysiu jūsų užpildyti išsamų sveikatos klausimyną, kuris suteiks vertingų įžvalgų apie jūsų simptomus ir gyvenimo būdą. Aš įvertinsiu jūsų pagrindinius sveikatos negalavimus ir sudėliosiu juos į 7 biologinių sistemų žemėlapį, tokius kaip virškinimo sveikata, hormonų reguliavimas ir stresas, taip pat gyvenimo būdo veiksnius, tokius kaip asmeniniai prioritetai, darbo krūvis, finansinė padėtis ir kulinariniai įpročiai.

Gavusi jūsų užpildytą klausimyną, surengsime pirmąją 1 valandos trukmės konsultaciją, kurios metu gilinsimės į jūsų poreikius ir problemas, dalinsiuosi įžvalgomis ir , prireikus, rekomenduosiu funkcinės medicinos tyrimus, kad gaučiau gilesnį supratimą apie jūsų sveikatą – kokių mitybos medžiagų jums trūksta ir kurių turite per daug. Tai padės nustatyti sveikatos balanso trūkumus, kurie įtakoja jūsų savijautą.

Norėdama jums padėti daugiau, kai reikia, įtraukiu neuro-lingvistinio programavimo (NLP) metodus mitybos terapijos metu arba rekomenduoju susitikti individualiai NLP terapijai. NLP padeda išnarplioti psichologinius ir emocinius blokus, kurie gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Tinkamą veiksmų planą galime aptarti per nemokamą 15 minučių skambutį.

• Moterų sveikata ir susijusios problemos;

• Virškinimas, žarnyno sveikata;

• Svorio problemos;

• Hormonai (skydliaukė, lytiniai hormonai, streso hormonai, insulinas);

• Autoimuninė pagalba.

Prieš terapiją

Kai užsiregistruosite pirmajai terapijai, el. paštu atsiųsiu jums išsamų sveikatos klausimyną ir maisto dienoraštį, kuriuos reikės užpildyti ir grąžinti prieš pirmąją terapiją.

Terapijos sesija

Pirmoji terapija trunka vieną valandą ir vyksta internetu (per Google Meet). Per šią valandą aptarsime detalią jūsų sveikatos istoriją, kuri apims:

• Šeimos istoriją;

• Vaistus ir papildus;

• Psichologinius ir emocinius krūvius;

• Fizinio aktyvumo įpročius ir streso lygį;

• Mitybos įpročius ir pagrindinius sveikatos simptomus.

Jei turite neseniai atliktų kraujo tyrimų rezultatus (per paskutinius 6 mėnesius) iš savo šeimos gydytojo ar specialisto, prašyčiau turėti juos paruoštus mano peržiūrai terapijos metu ar atsiųskite juos el. paštu prieš terapiją.

Ką gausite

Po terapijos pateiksiu:

• Sveikatos planą, kuris detaliai išdėstis rekomendacijas dėl mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių;

• Maitinimosi gaires su receptų idėjomis, pritaikytas pagal jūsų poreikius;

• Rekomendacijas dėl laboratorinių tyrimų, jei tai yra aktualu;

• Papildų rekomendacijas, jei tai yra aktualu (visada patikrinu papildų sąveikas su vaistais, kad įsitikinčiau, jog nėra jokių reakcijų);

• Rekomendacijas, kurios buvo pateiktos taikant NLP ir/arba Emocijų kodą per sesiją.

Pakartotinė terapija trunka 45 minutes, per kurią kalbame apie sveikatos pokyčius, įvertiname terapijos pažangą nuo sveikatos plano pradžios, tuomet pasidalinu papildomomis rekomendacijomis, įžvalgomis ir atsakau į jūsų klausimus. Taip pat aptariame tyrimų rezultatus, jei juos rekomendavau.

Dauguma klientų grįžta į bent vieną pakartotinę mitybos terapiją, tačiau sudėtingesnės sveikatos problemos, tokios kaip hormonų sutrikimai, gali reikalauti pastovios paramos ir susitikimų ilgesnį laiką.

Jei jaučiu, kad klientui būtų naudinga, taip pat rekomenduoju atskirus Emocijų kodo ir/arba NLP terapijos susitikimus.

Papildai ir tyrimai

Galiu rekomenduoti papildus, jei matau, kad tai būtų naudinga jūsų sveikatai, teikdama pirmenybę aukštos kokybės prekių ženklams, užtikrinant geriausią papildų įsisavinimą ir efektyvumą. Visada atsižvelgiu į jūsų asmenines aplinkybes, medicininę istoriją ir vartojamus vaistus, kai pateikiu papildų rekomendacijas, ir jūs niekada nesate įpareigoti jų įsigyti.

Taip pat rekomenduoju funkcine medicina pagrįstus tyrimus, jei matau, kad tai padėtų kliento sveikatos gerinimui. Remiuosi laboratorinių tyrimų rezultatais, kad tiksliau nustatyčiau pagrindines sveikatos negalavimų atsiradimo priežastis, nes tyrimų rezultatai suteikia tiksliausias įžvalgas. Šie tyrimai atliekami per privačias laboratorijas, ir nėra jokio spaudimo juos atlikti, jei nuspręsite to nedaryti.

Visi terapijų susitikimai vyksta internetu per „Google Meet“. Duomenys dėl prisijungimo prie terapijos susitikimo bus atsiųsti iš anksto el. paštu.